توضيبات الفول : هتتعلمي 5اصناف مختلفة من الفول قدميهم في سحور رمضان او ع العشا او في فطار حلويتن وسهلين اوي .
المقادير :
الطبق الاول :
فول مهروس
بصل مقطع صغير
طماطم مكعبات
فلفل مكعبات
ملح
كمون
الطبق التاني :
فول
زيت حار
ملح
كمون
دقة
طحينة
رشة شطة
الطبق التلت :
فول مهروس
ملعقة كبيرة زبدة
طماطم مكعبات
فلفل مكعبات
بصل مقطع صغير
بسطرمة
ملح
فلفل
بيض
الطبق الرابع :
فول
زيت
طماطم مكعبات
بصل مكعبات
فلفل مكعبات
ملح
فلفل
عصير ليمون
دقة
طبق الخامس :
فول
زبدة
ملح
فلفل
مونزاريلا او رومي او شيدر
شاهد ايضا : طريقة تدميس الفول للشيف فاطمه ابو حاتي
الطريقة :
1- لاول طبق في طاسة انزل زيت يسخن انزل البصل اشوحة قبل ميتحمر انوززل الطماطم والفلفل واتبلهم ملح وكون وانزل الفول ممكن تسبية سليم غلوتيبن وقدمية .
22- للطبق التاني في طاسة هنزل الفول في الاسة علي النار انزل زيت حار ملح وفلفل والدقة والطحينة ورشة شطة اول ميغلو اقدمهم .
3- للطبق التالت انزل زيت يسخن اوي انزل البصل والفلفل والطماكم والبسطرمة واشوحهم شوية ع النار وانزلهم الفول لغاية ميغلو ع النار اتبل ملح وفلفل وانزلهم ع طاجن حطينة في صنية الومنيوم وعلي الوش انزلهم بيض العدد اللي حباه اتبلة ملح وفلفل وادخلة ع ارضية الفرن اول مالبيض قرب يستوي ارفعية تحت الشواية لغاية مياخد لون .
4- الطبق الرابع انزل الفول في طاسة يسخن انزلة الخضار طماطم وبصبل وفلفل وزيت واقلبهم واشيلو من ع النار واتبلة ملح وفلفل وكمون ودقة وعصير ليمون واقدمة .
5- الطبق الخامس في طاسة انزل زبدة تسيح انزل الفول اول ميسخن مع التقليب اتبل ملح وفلفل وانزلة ع طبق وع الوش انزل اي نوع جبن وادخلة تحت الشواية ياخد لون واقدمة .
المقادير :
الطبق الاول :
فول مهروس
بصل مقطع صغير
طماطم مكعبات
فلفل مكعبات
ملح
كمون
الطبق التاني :
فول
زيت حار
ملح
كمون
دقة
طحينة
رشة شطة
الطبق التلت :
فول مهروس
ملعقة كبيرة زبدة
طماطم مكعبات
فلفل مكعبات
بصل مقطع صغير
بسطرمة
ملح
فلفل
بيض
الطبق الرابع :
فول
زيت
طماطم مكعبات
بصل مكعبات
فلفل مكعبات
ملح
فلفل
عصير ليمون
دقة
طبق الخامس :
فول
زبدة
ملح
فلفل
مونزاريلا او رومي او شيدر
شاهد ايضا : طريقة تدميس الفول للشيف فاطمه ابو حاتي
الطريقة :
1- لاول طبق في طاسة انزل زيت يسخن انزل البصل اشوحة قبل ميتحمر انوززل الطماطم والفلفل واتبلهم ملح وكون وانزل الفول ممكن تسبية سليم غلوتيبن وقدمية .
22- للطبق التاني في طاسة هنزل الفول في الاسة علي النار انزل زيت حار ملح وفلفل والدقة والطحينة ورشة شطة اول ميغلو اقدمهم .
3- للطبق التالت انزل زيت يسخن اوي انزل البصل والفلفل والطماكم والبسطرمة واشوحهم شوية ع النار وانزلهم الفول لغاية ميغلو ع النار اتبل ملح وفلفل وانزلهم ع طاجن حطينة في صنية الومنيوم وعلي الوش انزلهم بيض العدد اللي حباه اتبلة ملح وفلفل وادخلة ع ارضية الفرن اول مالبيض قرب يستوي ارفعية تحت الشواية لغاية مياخد لون .
4- الطبق الرابع انزل الفول في طاسة يسخن انزلة الخضار طماطم وبصبل وفلفل وزيت واقلبهم واشيلو من ع النار واتبلة ملح وفلفل وكمون ودقة وعصير ليمون واقدمة .
5- الطبق الخامس في طاسة انزل زبدة تسيح انزل الفول اول ميسخن مع التقليب اتبل ملح وفلفل وانزلة ع طبق وع الوش انزل اي نوع جبن وادخلة تحت الشواية ياخد لون واقدمة .
تعليقات
إرسال تعليق